昨日に引き続き、今日も札幌は30℃越えの夏日。 最近、腕が少し焼けてきたので、どうせ焼けるならと 昨日スポーツシ...

ちょっと食べ過ぎた、反省。 7月目標　44キロ台前半を1回でも見る 7月ラン目標　最低159キロ　→　残124キ...

普段より早く起きれたので少し長めに朝ラン。 7月目標　44キロ台前半を1回でも見る 7月ラン目標　最低159キロ...

今日は、急がば回れの腹筋とか体幹トレとか。 7月目標　44キロ台前半を1回でも見る 7月ラン目標　最低159キロ...

よしよし44キロ台キープ。 で、首と肩のこりもようやく楽になってきたしと朝ランへ。 7月目標　44キロ台前半を1...

お腹スッキリで、体重の今年最低値を更新、よし！ さすがに今朝は腹がペタンコだったけど、全く割れてないのが残念。 ...

ひとつ前の記事で6月平均と7月の目標をアップしましたｖ まだちょっと首と肩が痛かったけど、3日間走ってなかったので...

あちゃー、今年も折り返しなのに増量傾向。 走りに行きたいところだけど体調がいまいちで頭と首が激しく痛い。 なんだ...

6月最終日、45キロ台に戻してしまった_|￣|〇 6月目標　44キロ台を1回でも見る　→　3回〇 6月ラン目標　...