ようやく天気も復活、近所の公園の桜もようやく咲いてきた！ ----------------------------...

運動再開ｖｳｽｖ ------------------------------------- ■今日の食事　1,44...

月いち2日目で今日も調子がイマイチ、運動オフデーに。 --------------------------------...

月いち到来、これでリセットできるかな。 そして体調いまいちなので運動オフデーで。 -----------------...

めっさ良い天気の中、気持ちよく朝ラン。いい感じ！ ----------------------------------...

まだ少し右かかとに気になるジンジン痛、代わりに移動でチャリ爆走。ｗ キツイ！とこぼすほど手抜き無しで漕ぐとかなり腸腰筋...

昨日のロング走で右かかとに少し痛みが出たので走るの我慢。 ------------------------------...

めっさ良い天気の中、トレランリュック背負ってゆるジョグに。 -----------------------------...

今日衣替えをした。 理想体重の43キロの時に気に入って着てたジャケットに袖を通してみたら、 肩パンパン背中パッツパツ...

3日禁酒後、お酒を飲んで、やってしまいました小爆発。 夜ご飯をしっかり食べたのに、妙に甘い物が食べたくて ホットケー...