火曜に6キロ走っただけで、下半身が筋肉痛（汗）で、この日は買い物がてらウォーキングを1時間強。 2024年の目標...

久し振りに少し走る。久し振りだったからめちゃ疲れた。そして夜中にうどん、食べちゃった＿|￣|○ 2024年の目標...

2/12（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 2/12（月）の運動 ストレッチ...

日曜もバイトだったけど、あまり歩数を稼げず。その割にたんぱく質をとりすぎた。。 2024年の目標 ・44キ...

土曜はバイトで歩数を稼ぐ。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 2/10（土）の運動 ストレ...

月曜から両親が来たりで、更新できず。今日からまた再開、一日遅れの更新進行です。 2024年の目標 ・44キ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。2万歩まであと少しだった、惜しい！ 2024年の目標 ・44キロ台キープ ...

久し振りにレッグマジック。だけ（汗何故か内ももじゃなくて腰が痛くなった（汗 2024年の目標 ・44キロ台...

2/1はバイトで歩数を稼ぐ。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 2/1（木）の運動 ストレ...

1/31の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 1/31（水）の運動 ストレッチ　体幹...