せっかく45キロ台が定着してたのに、まずい。 はよ戻さねばと右かかと痛を気にしつつ朝ランへ。 -----------...

ﾌﾞｯ　甘かった、時間差で増量（汗） ----------------------------------------...

起きたら、何かのＣＭみたいに体がダル重でランオフ。 テンション低かったけど昨日も運動してないし、と何とか宅トレだけは。...

昨日はけっこう食べたり飲んだりしたけれど、 何とか45キロ台キープ。おしおし。 ------------------...

今日は道マラ応援がてら私もラン。 夜は道外から走りにきた友人とｽｽｷｰﾉでお疲れ会！ ---------------...

今朝は5時前に目が覚め、えいっ、とそのまま起きてしまう。 ストレッチをしながらテレビをつけたら、 テレビショッピング...

昨日夜にちょと食欲がプチ爆発。 もらい物のお菓子をがっつり食べちゃった・・・ けど、何とか今朝は45キロ台をキープで...

あれ、体脂肪が急降下。 でも下っ腹が出てるし、理想のガリマッチョにはほど遠い。 世界陸上を見てるけど、女性アスリ...

何とか45キロ台で踏んばりたいところ。。 --------------------------------------...