昨日遅くまで、お酒飲みつつ世界陸上（録画とかｗ）を見てて、 起きたら久し振りにすごい二日酔い。1人の宅飲みで二日酔いて...

やば。油断するとすぐ46キロ台に！！ ----------------------------------------...

おし、4日連続45キロ台。 でも今日は運動してないのにたくさん食べちゃったなあ。 -----------------...

おし、3日連続45キロ台キープ。 ---------------------------------------- ...

ありゃ、体脂肪が乱降下。 朝方ふくらはぎがつって激痛で飛び起きたし、脱水ですな。。 ----------------...

おし、45キロ台！ 土曜に本物？の月いちが来てから体調が良くなってきて お腹も毎日スッキリしてるからだと思う。 ...

今日から体重測定を再開するつもりが すっかり忘れてＶＡＡＭを飲んじゃったので明日から！ --------------...

おし、2日空けたしと朝ランへ出たものの、 なんだか蒸し暑く、まだ体調もイマイチだったのかすぐクラクラしてきたので中止。...

昨日の夜に実家から帰宅。 向こうではあまり食べ過ぎないよう気をつけてたけど、 むしろこっちに戻ってから、ちょと甘...