土曜はバイトで歩数を稼ぐ。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 1/20（土）の運動 ストレ...

まだ顔の腫れがひかないけれど、体もなまってしまうので軽くウォーキング。禁酒も5日目！ 2024年の目標 ・...

今日も顔の半分が若干腫れているので激しい運動は休み。でもちょっとウォーキングぐらいならと、用事済ませがてらちょっと長め...

今日も顔の半分が若干腫れているので安静に。運動もお休み。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 1/...

昨日の歯の大工事で顔がちょっと腫れておる（汗）で、朝いちで歯医者に消毒に行って、運動もお休み。 2024年の目標...

今日は午後から歯医者で口の中を大工事、痛かった。。切ったり縫ったりしたのでしばらく禁酒＆運動オフの刑。 なので午...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。ちょっと風邪っぽいかったけど葛根湯飲んでマシに。 2024年の目標 ・44キロ台...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。ちょっと風邪っぽい。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 1/13（土）...

今日は上半身の筋トレをダンベル持って。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 1/12（金）の運動 ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明日は筋トレ、ちょこっとでもやるよ！ 2024年の目標 ・44キロ台キープ ...