あちゃーー_|￣|〇 と、泊まってった友人と何か濃いもの食べたいねと お昼をがっつり食べて駅まで送った後に速攻でジム...

久し振りの全身筋肉痛と雪かきでヨボヨボです 夜出るので今のうちﾒﾓﾒﾓです --------------------...

いかんいかんぞとジムへゴー ---------------------------------------- ■今日...

夜中におせんべいとかチョコとか。 いつもは（あると食べちゃうから）と車に置いているお菓子を 部屋にうっかり置きっぱな...

今年の目標　43キロ台16％ 今月の目標 ・45キロ台を1回でも見る ・体脂肪率19％台を1回でも見る　1...

今年の目標は43キロ台16％なので まずは今月の目標を立ててみた。 ・45キロ台を1回でも見る ・体脂肪率19...

あちゃやばい、と天気も良いし、今年の走り初めにゴー。 新年だし、ニューシューズも今日デビューｖ アシックス レディ ...

新年あけましておめでとうございますｖ 年末年始は帰省して食べたり飲んだりと楽しんだけど 元旦も（暇すぎて）2時間...

大掃除が終わらず運動まで全然辿り着けず ---------------------------------------...