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45kg 16.8% & ジムへゴー

5月に洞爺湖フルかウーン、とか悩んでたら走りたくなってジムへゴー --------------------------...

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45.3kg 17.1% &19キロLSD

5月の洞爺湖フルにエントリーするか迷い中。 3ヶ月弱あるけど、今年に入って足首やっちゃったし左膝もまた痛んだりで迷うと...

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44.7kg 16.1% & とんかつ食べたり

おっ!久しぶりに44キロ台。 と、調子に乗って今日は揚げ物(え)そしてワイン解禁。やりたい放題? -------...

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45.1kg 16.3% & 6キロ走

ストン、と落ちたのは昨晩、寝る直前にお腹の荷物が出て行ったからだと。 今年に入ってからお通じの調子があんまり良くないの...

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46.5kg 18.3% & 10キロ走

うーん、野菜不足か、お腹がスッキリせず張ってる感じ。 最近野菜も安くなってきたしもっと野菜を食べよう。 その分お菓子...

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46.8kg 18.3% ギャー

ギャーなにこれやばい、とジム行くつもりが時間がとれず。 ------------------------------...

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46kg 18.3% & 筋肉痛イデデで運動オフ

禁ワイン2日目。でも焼酎は飲むよ(汗 --------------------------------------...

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45.8kg 19.2% & 今日も反省

昨日、ワインを1本飲んでしまった上に ご飯が食べたくなって、深夜にごはんをチンしていくらを乗っけてワシワシ食べる。 ...

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45.9kg 18.7% &反省して15キロラン

昨日ちょろりと飲みに顔出し、ほろ酔いで帰宅したまでは良かったけれど。 帰宅後お腹が空いて、酔いの勢いにまかせてカップ麺...

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45.4kg 17.1% & ランオフ

夜ちょろりと出るので今のうちメモ --------------------------------------- ...

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