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どうするどうする!?(緊迫

どうすべ! ( ´∀`)つt[] 飲むべきか はたまた ヽ(`Д´)ノ飲まざるべきか。 ...

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最近の禁煙状況

こうしてみると・・まだ二年も立ってないのか。 禁煙して最高5キロ太ったけれど。(今も最高値に限りなく近ッ) ...

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46.6kg 23.1%

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47kg 24.4%

アレ?昨日から運動始めたのに何だこの数値。 思えば禁煙後はプラス3キロ~5キロで安定。 高値安定ヽ(`Д´)ノ断固反...

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46.4kg 22.6%

己の腹に恐れを無し・・・ついに山が動いた!w いよいよダイエット再開の決意。 運動メニューも紙に貼りだしゆりみそ...

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小休止もありーの

だけどオシ、再開。 去年の4月頃から地味だけども運動続いてる。 結果はどかんと出ないけど。 むしろキープで精一...

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ひさしぶr・・|゜Д゜)))コソーリ!!!

いつからだろ? ダイエットに燃えてたのが遠い昔のような気がする_| ̄|○ 現状は変わらず、禁煙してから太った3キ...

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少し涼しくなってきて

運動するのに丁度良くなってたんでね? ということで。 久々に踏み台昇降などしたり・・ みっちり汗をかきまし...

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久しぶりにヨガ

すっかり運動のモチが下がったこの2ヶ月ほど・・ 暴飲暴食をせず腹8分生活を続けているのと 夜の炭水化物抜きで体重...

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44.8kg 22.1%

食事制限で体重が少しずつダウンしてきている。 今までと食事で変えた事と言えば、 ●朝、食パン1枚→白いご飯1...

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