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もくもくと

今日も運動ノルマをクリア。おし。 ■今日の運動 ○夜 VAAM飲んでから お尻すり歩き運動 ↓ ...

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毎日少しでも

続けていくこと。 これが大事なんだと思う。 節約だって(本サイトは節約サイト?ですv) 毎日の地味~な事の積み...

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さあ何度でも再スタート

さあ仕事も体調も少し落ち着いたし。 と今日から運動きっちり再開!イデデ ■今日の運動 ○夜 VAA...

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47.5kg 23.8%

1/30(火)朝。 ピッ。 ギャッ!と思わず体脂肪計から飛びおりるみそ爺。 禁煙してから一年と訳1...

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まだまだまだまだあああ!

友人が泊まりに来たり、 まあ当然?朝まで飲んだり食べたり そんなこんなで ・・・ヽ(`Д´)ノ運動あまりしてね...

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未測定

昨日さぼったけど気を取り直し、今日からまた! ■今日の運動 ○朝 VAAM飲んでから お尻すり歩き運動...

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46.2kg 22.8%

運動できんかった_| ̄|○ ------以下言い訳 休みだったんだけど色々所要で飛び回り やっと時間が取れ...

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46.4kg 24.4%

ダイエット再開宣言してから早一週間。 最初は5分ぐらいですんげー疲れた踏み台昇降。 が、昨日休んで今日からまた、...

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一週間頑張った。

一日45分程度だけど。 まだ結果なんて出てないけど。 今日は運動休息日。 お尻する歩き運動とウエストひねり...

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今日の運動

またまたプチっと禁酒中。 やっぱり飲まないと朝の顔が違う気がする。 少しだけ・・スッキリしてる気がする。 ■今...

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