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今日の運動

筋肉痛からようやく開放されました。 ・・・という事でまたまた運動再開!頑張るのだ。シャキーン ■今日の運動 ...

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ヨガDVD第三弾

2/14に買ったマック久美子のパワーヨガDVD。 パワー・ヨガ ~初級編~ 8日にやっとやってみました!(おそっ...

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寒天生活

これだけで痩せる、という単品系のダイエットは苦手。 ○○茶で5キロ痩せた!とかもあまり信じてない。 しかーーし。...

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マドンナ47歳

気分が沈みがちな今日この頃・・ 何気なく見ていたテレビでマドンナの特集をやっていた。 常に自分の力を100%出し...

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禁煙したらご飯が美味しい?

禁煙してからプラス4キロ太った三十路。 一時はプラス5キロの数字を見てしまった事もある。 禁煙して太る理由として...

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