日々の記録 45.5kg 17.4% & ナノ復活・・！
先週金曜に、ウエアと一緒に洗濯してしまったナノ。洗濯したのはこれで2台目なんだけど、今回は割とすぐ気付いて取り出した。でも拾い上げた瞬間、勝手に電源が入って消えて・・と怪しい動きをしたのでもうだめだと思ったけれど、万が一の希望を持って、振っ...
日々の記録 
日々の記録 45.2kg 17.4% & 函館ハーフ完走
土曜44.8kg 17.1% →日曜ハーフ完走→本日45.2kg 17.4&心配してた謎のかかと痛は再発せず、何とか無事に完走できました。奇跡！！そして函館は良い天気で、食べ物も美味しくて貧旅行なりに楽しめました。しかしタイムは前回より38...
マラソン大会 2013年9月函館ハーフマラソン
日曜はハーフマラソン出場のため函館までプチ旅行。今日は雨だけど、土日は天気が良くて最高でしたｖその節約旅行の記録など。使った金額もﾒﾓﾒﾓ。28（土）、前泊なので朝9時少し前に車で出発。札幌⇔函館で片道約250キロ、5時間ちょい（汗ここでお...
日々の記録 44.8kg 16.7% & 日曜は
右かかと痛は今朝はだいぶマシになったけど、全くの突然で意味不明すぎて走るのが正直おそろしい。昨日は坐骨神経痛？と思ったけれどネットで検索したら痛む箇所・症状が踵骨疲労骨折っぽくてｶﾞｸﾌﾞﾙ。最悪、日曜のハーフマラソンは棄権もありだなあ。-...
日々の記録 45.1kg 16.1% & かかとの激痛
今日はジムでゆるく40分ほど走って、そのあと体幹系プログラム1時間。そのプログラムの間に、右のカカトの痛みに気付く。あれ、なんか右だけ足首反らすとすんごい痛いんですけど・・！終わった後、歩くとあれ、なんか歩くと激痛でスタスタ歩けない・・・！...
日々の記録 45.5kg 16.4% & ジム
雨なのでジムへゴーーー-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：150kcal 柿、ブルーベリー、ヨーグルト、コーヒー◎昼：630kcal ごはん、お...
日々の記録 46.1kg 18% & 11.5キロ走
高値安定ちゅうλ.....-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：150kcal りんご1/2＋ブルーベリー、ヨーグルト、ＶＡＡＭ少し◎昼：460k...
日々の記録 46.2kg 16.9% & 50分走とか
あじゃーλ.....-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,780kcal～◎朝：170kcal りんご1/2＋ブルーベリー、ヨーグルト、アミノバイタル1/2◎...
日々の記録 45.4kg 17.1% & 運動オフデー
今日は運動までたどり着けんかった・・-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：200kcal りんご1/2＋ブルーベリー、ヨーグルト、鶏ハム2切れ、コ...
日々の記録 45.9kg 17.6% & 30キロ走
久しぶりに30キロ走決行。すんげーーー疲れた・・・けど45.9kg 17.6% → 直後44.2ｋｇ 16.2％でちょと嬉し。一時的な数値なので全く油断できないんだけど。-----------------------------------...