yurimiso一覧

スポンサーリンク

46.6kg 20.9% &1時間半ウォーキング+30日プランクチャレンジ上級4日目

昨日の上半身ダンベルで筋肉痛イデデ。で、今日はまた強烈な日差しだったので走るのをやめ、ウォーキングがてら街へぶらり。 ...

記事を読む

46.7kg 20.9% &8キロ走+30日プランクチャレンジ上級3日目+上半身ダンベル

今日は食べ過ぎた・・これじゃ痩せるわけが無い。 今日の運動 朝:ストレッチ →30日プランクチャレンジ上級...

記事を読む

46.8kg 20% &30日プランクチャレンジ上級+体幹トレ

高値安定中、いかん。昨晩、ごはん食べるの遅かったのもあるか(希望) 今日の運動 朝:ストレッチ → 30日...

記事を読む

46.6kg 20.6% &7キロ走+30日プランクチャレンジ上級1日目

おしおし、夜に食べすぎなければ良い感じ。 今日の運動 朝:ストレッチ → 30日プランクチャレンジ上級1日...

記事を読む

46.8kg 20.9& &30日プランクチャレンジ中級最終日!

は~、47キロ台から脱出できた・・ 今日の運動 朝:ストレッチ → 30日プランクチャレンジ中級30日 ...

記事を読む

47.3kg 22% &10キロ走

ぎゃーーー!47キロ台?! 昨日そんなに食べたっけ、とがっくりしつつ朝ランへ。体が重くて、ドテッ。ドテッ。と走っ...

記事を読む

46.9kg 22% &体幹トレ+30日プランクチャレンジ中級29日目

うわっ!と久しぶりに体重計から飛び降りた(汗) まずい、何で増量してるんだ?(A:晩ご飯後のスナック菓子) ...

記事を読む

46.4kg 21% &30日プランクチャレンジ中級28日目

今日は朝から雨で、ランオフし、ガーミンに走る時の音楽を入れなおしたり。 そういえばガーミンに傷?と焦ったけれど、...

記事を読む

46.8kg 21.1% &8キロ走+30日プランクチャレンジ中級27日目

うーむ、増量傾向_| ̄|○ なので雨降る前にと朝ランへ。曇ってたけど暑くて、めちゃ良い汗かきました。 今日...

記事を読む

46.5kg 20.9% &運動オフデー

おお、そんなに増えてなかったです・・ しかしはよ46キロ台から抜け出したい、と30日プランクチャレンジをやろうと...

記事を読む

スポンサーリンク