「yurimiso」一覧

おし晴れた！と少し長めに朝ランへ。 3月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 3月ラン目標 　最低...

今日は朝から出たり入ったりとアタフタで運動無し。 3月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 3月ラ...

今月は運動時間の確保がなかなか大変な感じなので、 その分、食事を気にせねばと思うも。 3月目標 　一回でも45k...

体が46.6kgをホメオスタシス認定したのか、なかなか動かない。 でも、体脂肪は上下あるものの下降気味なので、長い目で...

ごふぉお。 そんなに食は悪くないのに、と思うも重量を取り過ぎている自覚がある。 カロリーじゃなくて、単純に「口に...

高値安定中。 そしてデジカメに昨日追加で食べたつまみ写真が残ってた。 夜中にセロリをポリポリ。今日も食べますｗ ...

あれ。昨日塩分が多かったかな・・とびっくりするほど浮腫んで起床。 朝、ものすごく久しぶりにふくらはぎが攣ったりして、脱...

二日前の下半身トレの筋肉痛がさらにひどい。 さらに月いち到来、お腹も少し痛いな・・ なんて心が折れそうになったけ...

おし、お尻がしっかり筋肉痛！ 3月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 3月ラン目標 　最低160...

もしかして最近、「達成感」の楽しさを忘れてるんじゃないか。 だからダラダラと、目標を達成できずにいるんじゃ？ と...