「yurimiso」一覧

明日は東京マラソンですね。 今回はエントリー自体うっかり忘れてしまったけれど、その前は連続3回落選中。 次回は忘れず...

朝に久しぶりに右ふくらはぎがつった。水分不足か。 そして今日も歩くと背中に少し痛みを感じたので整え系を、とピラティス。...

少し腰痛が気になったので朝はストレッチのみ、 夜に少し楽になったのでレッグマジックを3分だけｗ 2月の目標　46...

昨日の筋トレでお尻にしっかり筋肉痛。よし！ 2月の目標　46キロ台を定着させる --------------...

やってしまった。夜中にまたあんこ・・・とお餅（小声） 何なんだ自分_|￣|〇 2月の目標　46キロ台を定着させる...

昨日夜更かしして少し寝坊、あまり運動できなかった。明日こそ。 2月の目標　46キロ台を定着させる -----...

20キロ走でちょび減り（涙） 2月の目標　46キロ台を定着させる ---------------------...

お腹の痛みが無くなった上、気温は－4℃でも晴天。 今日は行くしかない、とすぐ決めて、えいっと20キロ走に。 2月...

高値安定、非常にまずい（汗） でもまだお腹が重くて張ってきついのでストレッチだけ。 せめて今日は食べ過ぎないよう気を...