「yurimiso」一覧

おっ。さすがに20キロ走が効いたか－0.8キロ。 ん、まあこのぐらいの振り幅は普通にあるよ落ち着けと 平常心を保...

先週の土曜以来走っていなかったので 晴天の今日、少し距離を伸ばして20キロ走決行。 去年の10月のフルマラソン以...

スープカレーが食べたくて、今日は朝からチキンレッグを圧力鍋で＝３ 2月の目標　46キロ台を定着させる ---...

昨日のクローディアで腹筋が激しく筋肉痛。おし！ つか、まだお腹がスッキリしない。ひじきでも食べよかな。。 2月の...

お腹がすっきりせずハリハリできつい。 うーむ。野菜も食べてるつもりだしオイル不足か運動不足か。 2月の目標　46...

今日はモムチャン下半身の9週目セット。めっさきつい！ そして↓の目標は遠すぎた（汗） 遠すぎどころか、46キロ台も2...

ありゃ。走った分を食べて（飲んで）チャラにしちゃったか。。 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る ...

運動しないとすぐ体重が戻ります。。と今日は15キロ走！ 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る --...

ちょっと寝坊して、運動タイミングが計れず運動オフデーに。 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る -...