46kg 17.3% & 腹筋とか
今日はランオで家トレ。 最近筋トレさぼってたから、前は3セット楽々だった筋トレがきつくてヒィーー ---------...
今日はランオで家トレ。 最近筋トレさぼってたから、前は3セット楽々だった筋トレがきつくてヒィーー ---------...
胃の痛みも弱くなり、内臓の腫れっぽいのも引けてきた感。 おし、気持ち入れ替えて頑張ろ。(←こればっかで説得力無し・・汗...
そして今日は朝から胃がキリキリと痛いλ...... ---------------------------------...
昨日の夜中、自作パンをえらいたくさん食べた模様。 (朝に冷凍庫の在庫を見てブゲッΣ(゚д゚lll) これは走らんとマ...
やばい、自分感覚46.9kg。体が厚いλ...... --------------------------------...
お腹イデデが良くなったので少しでも走っとけと朝ランに。 体重測定は・・・月曜から再開で・・・それまでに何とかしよう...
月1到来、お腹がイデデで今日は運動できず。 ならばお昼はヘルスィーに焼魚でもと思ったら友からパンの差し入れ。 ...
自分感覚46.2kg _| ̄|○ 週末~週明けには計測開始する。 さてモチを上げんと、と11月のフルマラソンが当選...
まだ今なら引き返せる。何とかやる気スイッチを(どこ行った ------------------------------...
ちょと夜に過食傾向。やる気無くしそうなのでしばし計測無し進行。 ---------------------------...