「yurimiso」一覧

昨日の夜にお酒で勢いづいて色々食べてしまう。 思い出してみると・・・ ナッツ＆クラッカー　290kcal クラ...

今日は29℃予報だったので、木陰のあるコースを選んで外ランに。 日焼け止めをたっぷり塗って出たけれど顔が少しジンジンと...

久しぶりに朝ラン。 カラッと晴れてて超気持ち良かったけど、 もっと早起き生活にシフトしないと日差しが怖いな。 --...

今日はサッカー観ながら家トレ。 -------------------------------------------...

追記してないけど、昨日、夜中にいなばタイカレーとマルちゃん正麺食べました（汗 運動部活やってる中学生ですか＿|￣|○ ...

ちょっと膝に違和感あるのでランオフ。 ----------------------------------------...

ぶほ。何気に増えてます・・・ んが、そろそろ月1到来な体調だし気にしない！ そして今日は良い天気だったのでたまら...

フルから一週間、ようやく足の張りもとれてきたので走ってみた。 股関節、 腸腰筋と右膝上の筋肉がまだ疲労してる感じと...

思い切って計測再開。おし、まだ傷は浅いぞ！ -------------------------------------...

少し小走りしてみたらまだアチコチ張っているので足温存。 腹筋、上半身の筋トレから運動再開。明日はウォーキング入れるかな...