「日々の記録」一覧

曇っていたけど、ラン再開。焦らず5キロから。 今日の運動 朝：ストレッチ　→　5キロ走　→ ...

今日もプランクとお腹痩せのアプリ。そろそろランも再開したい、と天気を毎日チェック中！ 今日の運動 朝：スト...

ごふぉぉ。前日より＋0.7キロ＿|￣|○ その訳は、私と相性の悪いゴボウ（お腹で膨れる）をたくさん食べたのと、こ...

宣言通り、今日から運動も再開。宣言通り「少しずつ」だけど、やらないよりまし！・・と自分アゲアゲでテンションあげてこ。ｳ...

今日はお腹がスッキリで、45キロ台に戻る。45キロ台をキープしたいところ、と今日は近隣の神社に初詣ウォーキング。 ...

2か月間の短期バイトはとにかく歩く。残業すると2万歩超えたりして、足にとにかく負担があるので走るのは休んでいました。 ...

短期バイトも今日で終わりました！期間中、いっぱい歩いたよ。 さあ、ちょっと休んでダイエットも仕切り直します。 ...

短期バイトも明日でついに最終日！ 今日の運動 朝：ストレッチ、バイトで15,728歩 今日の...

今日も食事の記録だけ。 今日の運動 朝：ストレッチ 今日のごはん　-kcal ◎朝　kcal　...

バイトは定時上がりで17,174歩。 短期バイトも残り2日間、終わったらダイエット＆運動計画も練りなおす...