「日々の記録」一覧

おし、45キロ台！ で、今日はBUFFして走りに行ったり体幹トレもしたり。 でも、昨日さぼった...

今日はお腹がスッキリせず、46キロ台に戻ってもた・・そしてうっかり、30日プランクチャレンジをこなす前にワイン飲んでも...

おし二日連続45キロ台！ 今日の運動 ストレッチ　→30日プランクチャレンジ23日目 今日の...

おお、久しぶりに45キロ台にスコンと落ちた♪短期バイトをしてない時よりは歩数も多いので、その効果が少し出てきたかな。 ...

バイト三連勤、三日目。 明日はお休み、午前中にみっちり運動したい。今日はそれを楽しみに、早く寝よ！ 今日の...

バイト三連勤、二日目。 バイト前に腹筋でもやろうと思ってたけどさぼり、帰宅後プランクのみ。休みの火曜はみっちりや...

バイト三連勤、一日目。帰宅後シャワーを浴びて晩酌開始と思ったら、プランク忘れてた！ ・・・と慌ててやろうとしたら...

今日はお休み、走るぞー！ で、金さんも山中教授もジョギングする時はマスクかBUFF（バフ）を着用してエチケットを...

今日もプランクぐらいしか運動出来なかったけど、バイトで歩きまわるおかげで歩数は稼げてる。 おし明日は休み...

昨日は走れなかったし、ちょこっとだけでもと朝ラン3キロ。ほんとはもっと走るつもりが、途中で雪降ってきた（汗） 午...