「日々の記録」一覧

今朝もまだ雨、筋トレデーだ。今日は上半身。 今日のごはん ◎朝：kcal　プラム4個、人参ジュース+オリー...

今日は朝から大腸がんの術後9か月目の再発チェック検診 へ。 CTがあったので朝から水しか飲めなくて、お腹グーグー...

うーむ、47キロ後半で安定、と体が認定中か。昨晩はパンととうきびと、炭水化物を取り過ぎたかな。 つかたんぱく質が...

ごふぉお。 うん、でも昨日はカレーだったから仕方ない。カレーはお米で食べたいよ。 うむ。でも工夫できるかな...

暑くて寝れない、というのと逆に暑くて眠い。何だこれ。 と、今日もたっぷり9時間ぐらい寝て、起きたらもう太陽がサン...

ここ最近まともに走れていないので今日こそ、と10キロ走るつもりで出たけれど、昨日一昨日とたくさん寝たおかげか体力に余裕...

日本列島では尋常じゃない暑さが続いているようですが、札幌市でも史上初の三日連続熱帯夜なんですと。 しかし私は熱帯...

ごふぉ。すぐ増量て（汗 で、今日も最高気温が33℃だったけど、注文していたランシューズが届いたのでちょこっと走る...

おしおし、農作業バイトで汗たくさんかいたおかげか、少し落ちてたぞ！ と、今朝は10キロ走るつもりで家を出るも、暑...

夕方、実家から自宅に戻ってきた。電池切れだった体重計の電池も買ってきたし、明日から計測再開（汗 今日のごはん ...