日々の記録

バイト三日目、今日も滝汗で頑張りましたー！と、調子にのって、帰ってからおやつをいっぱい食べてしまった。。反省！今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、しめじ絹さやお味噌汁、サラダ、納豆、卵豆腐、茄子ピーマン炒め、プラム、さくらんぼ、はちみつヨー...

バイト二日目、暑いし、いい汗かいてます！今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、しめじキャベツお味噌汁、サラダ、卵焼き、モロヘイヤお浸し、ブルーベリーはちみつヨーグルト、さくらんぼ◎昼：kcal　バナナ、さくらんぼたくさん、卵焼き、モロヘイヤお...

今朝は実家に帰るために4時起きし、親戚の農家でプラムの箱詰めバイトに。プラムが重いので箱の移動などでけっこう筋肉を使うので良い筋トレになるぞﾌﾌ・・でも、今日はさすがに寝不足なので疲れました。そして今朝、家を出る前に体重計に乗るとタニタが動...

今朝も風が強く、雨も少し降っていたので走るのを断念。でも午後からぽかっと時間が出来たのでえいっ、と近所を少し走る。明日からまたまた、数日実家に帰ります。今度はプラムの箱詰めバイトｗ今日のごはん◎朝：kcal　パエリアおにぎり、ラタトュイユ、...

おお、6月は48キロ進行だったけどちょっとだけ落ちていた。実家ではできるだけ主食を朝だけにするようにしてたからかな。実家ではおかずがいっぱい出てくるのでそれでちょうど良かったんだけど。また明日夜か、水曜の早朝から1週間ぐらい実家に帰るのでそ...

今日で果物収穫バイトは終了、夜に自宅に戻る。さー明日朝は体重測定じゃ（汗）今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、豆腐とささげのお味噌汁、納豆、ささげ胡麻和え、煮物、はちみつ+ブルーベリーヨーグルト、さくらんぼ◎昼：kcal　ロールパン（中に生...

今日はさくらんぼ収獲バイトは市場が休みなのでお休み。明日でバイトは最終日、夜には自宅に帰ります。今日のごはん◎朝：kcal　ごはん、豆腐わかめお味噌汁、ささげと椎茸の炒め煮、サラダ（レタス、キウイ、ぎんなん）ゴマダレ、紫蘇おろし納豆、はちみ...

今日はさくらんぼ収獲バイトを休み、オカンの定期検査の送迎で札幌に。一回自宅に寄って、また実家。収獲バイトもそろそろ終わりなので、遅くても月曜には札幌に戻ります。帰ったら体重測定が待っている！！今日のごはん◎朝：kcal 　玉子どうふ、豆腐と...

※7/18分を翌日更新、記録だけ！今日のごはん◎朝：kcal 　◎昼：kcal　ロールパン1個、鶏むねソテー+ラタトュイユ、ゴーヤチャンプルー　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　コーヒー、アイス（バイト差し入れ）、マドレーヌ◎夜：kcal...

バイト15日目、来週頭には自宅にもどれるかな。今日のごはん◎朝：kcal 　◎昼：kcal　　ごはん日記はこちら ◎間：Kcal　コーヒー、アイス（バイト差し入れ）、お菓子◎夜：kcal　 ビア1杯、タコ刺身、かます干物、豆腐お味噌汁、追加...