「日々の記録」一覧

昨日は実家でお寿司を食べたけど、 明日また大腸内視鏡検査なのでわびしい制限メニュー（寂 でもさ、検査前日のおすす...

（14日に記録していますｖ） 10月数値目標　10月の平均値を45kg台に 10月運動目標　体幹トレ・ピラティス・筋...

何だか弱ってる感が出てますが（体重減少） 昨日はまともなお昼ご飯を食べ損ねたし。 いやほんと、食べない飲まないと...

大腸ポリープ切除から一週間、今日は検査の結果が出た。 2個見つかったポリープのうち、切除した小さい方は良性だったけ...

今日で禁酒も8日目。 さすがに飲まないと体重が落ちますな。。 今日で大腸ポリープ切除から一週間、明日は検査の結果...

自力で積極的にではなく、消極的な理由なのがアレだけど今日で禁酒も7日目。 その効果か、昨日のプチ登山が効いたのか今年初...

今日は天気が良くてウォーキング日和。 でもいつもの近所フラフラだとつまんないので、 どこか眺めの良いところに行こ...

大腸ポリープ切除から4日目。 一週間はジョギングもNGだけどウォーキングなら大丈夫かな。 ヨガをやろうかと思った...

ありゃ。 昨日あんなに粗食だったのに増量しておる。 というか腸内デトックス後の反動か、今日はお腹がすっきりしなか...

健康診断で大腸検査にひっかかり、一昨日大腸内視鏡検査をしてきた。 前日からの食事制限と、腸内デトックスと、...