「日々の記録」一覧

あー、やっちゃいましたな。 帰宅後、ちょっと物足りなくて第三ビアをあけ、 コンビニで買ったやきそばパンとおせんべ...

惜しい、今月の目標まであと少し！ と、今日は夜は外食なので走っとけと朝ラン＆今のうちにアップ。 4月目標　46キ...

今朝も目覚ましより早く目が覚めて外は青空。 走りたい！と思うも左膝に突っ張り感があるので足温存。我慢我慢。 4月...

目覚ましより早く起きたのでさくっと朝ジョグ、5キロ走。 これで今月のダイエット目的のランノルマはクリア。 ※「1ヵ月...

お尻が筋肉痛だったけど今朝も10キロ走る。 よし、今月のノルマは残り5キロ。 4月目標　46キロ＆45キロ台を最...

納豆のお腹すっきり勝率が下がりましたλ.... それでも数字的には悪くない、と今日もランノルマを元気にこなす。 ...

数日分のつもりで多めに作ったポテトサラダを、 昨日、お酒のつまみに全部食べたった（汗 一人暮らしでポテサラを一食...

おし、体重が今年最低値。 たたみかけよう、と晴れたので3日ぶりに朝ランへ。 4月目標　46キロ＆45キロ台を最低...

やっぱり夜に納豆が私に合うのか勝率100％。 今日はスーパーの5％オフデーでたくさん買ってきた♪ 4月目標　46...