「日々の記録」一覧

今朝もお腹スッキリで今度こそ、と体重計に乗るとプギャー_|￣|〇 おかしいな・・塩分か（これもよく出る言い訳です） ...

ヨーグルト効果か朝イチでお腹がスッキリ。 これは、と嬉々として体重計に乗るもあれ？昨日と変わらん・・ お腹がスッ...

お腹がスッキリしないので、中断していたヨーグルトを買ってきた。 いつも朝に食べる事が多いけど今日は夜に食べてみよう。。...

やってもうたの増量_|￣|〇 昨日、つまみにアンチョビポテトと魚肉ハムを追加で。ハイ。。 4月目標　46キロ＆4...

左膝の様子見で朝5キロ。 大丈夫そうだったので最後は上げてビルドアップで終了。 4月目標　46キロ＆45キロ台を...

ちょっと左膝に痛みが出たのでランオフして湿布。 週末は雨予報なので今のうち走っておきたいんだけど、我慢か。 4月...

気合を入れなおすため4月の目標を見直し。 （旧）平均46キロ台　→　（新）46キロ（かつ45キロ台を最低でも1回）...

塩分です塩分（という事にしておきますλ.... 4月の目標　平均46キロ台 4月のラン目標　最低154キロ　残り...

おし今日から4月、気持ち入れ替えていこ。 4月の目標　平均46キロ台 4月のラン目標　最低154キロ　残り132...