「日々の記録」一覧

46キロ台キープ4日目、ここにきてようやく今月の目標を達成。 ・・・というにはまだ早いか。 3月の目標　46キロ...

昨晩、サッカー見ながらダラダラとお酒とつまみで微増。 こうしてすぐ油断して、を何度繰り返すつもりだ自分。 3月の...

おし、46キロ台キープ＆体脂肪率の今年の最低値を更新。 3月の目標　46キロ台を定着させる --------...

よしよし、二日続けて46キロ台。 3月の目標　46キロ台を定着させる -------------------...

おし、タニタの内臓脂肪レベルも1に振れたし、たたみかけようと20キロ走。 3月の目標　46キロ台を定着させる ...

体脂肪の今年最低値を更新するも、また47キロ台に戻ってしまった。 追記してないけど、昨日ふかし芋もワインも追加でとった...

おし体脂肪が今年最低値！ 3月の目標　46キロ台を定着させる -----------------------...

今日は急がば回れの体幹トレをみっちり。 プランクやるとまだ少し腰が怖いな。。 3月の目標　46キロ台を定着させる...

今月2回目のプチ禁酒を無事クリア。 でも昨日は運動オフだったせいか、少し眠りが浅かった。 次回は運動した日にプチ禁酒...

ｺﾞﾌｯ、また増量傾向を反省・・今月2回目のプチ禁酒の刑。 3月の目標　46キロ台を定着させる ------...