「日々の記録」一覧

今日はお腹スッキリ！ そして天気も良いしと、トレランリュックを背負って 朝もはよから桜で有名な場所をめがけてお花...

今朝は久しぶりにお腹がスッキリせず。 夜に納豆を食べるようにしてからお腹の調子が良いので 毎晩食べているんだけど...

今日も足温存で走るの我慢しピラティス二本立て。 5月目標　45.7kgを1回でも見る 5月ラン目標　最低155キ...

あー、やっちゃいましたな。 帰宅後、ちょっと物足りなくて第三ビアをあけ、 コンビニで買ったやきそばパンとおせんべ...

惜しい、今月の目標まであと少し！ と、今日は夜は外食なので走っとけと朝ラン＆今のうちにアップ。 4月目標　46キ...

今朝も目覚ましより早く目が覚めて外は青空。 走りたい！と思うも左膝に突っ張り感があるので足温存。我慢我慢。 4月...

目覚ましより早く起きたのでさくっと朝ジョグ、5キロ走。 これで今月のダイエット目的のランノルマはクリア。 ※「1ヵ月...

お尻が筋肉痛だったけど今朝も10キロ走る。 よし、今月のノルマは残り5キロ。 4月目標　46キロ＆45キロ台を最...