「日々の記録」一覧

ごふぉぉ1.1キロ増。 何だろう、昨日のお鍋が塩辛かったかな（涙） ちょっとでも、と天気が良かったので少しだけでもと...

おお、今年の最低値！ 昨日たくさん食べたけど、早い時間にしっかり食べ、 夜遅くはかっぱえびせんの小袋ぐらいで我慢した...

明日は東京マラソンですね。 今回はエントリー自体うっかり忘れてしまったけれど、その前は連続3回落選中。 次回は忘れず...

朝に久しぶりに右ふくらはぎがつった。水分不足か。 そして今日も歩くと背中に少し痛みを感じたので整え系を、とピラティス。...

少し腰痛が気になったので朝はストレッチのみ、 夜に少し楽になったのでレッグマジックを3分だけｗ 2月の目標　46...

昨日の筋トレでお尻にしっかり筋肉痛。よし！ 2月の目標　46キロ台を定着させる --------------...

やってしまった。夜中にまたあんこ・・・とお餅（小声） 何なんだ自分_|￣|〇 2月の目標　46キロ台を定着させる...

昨日夜更かしして少し寝坊、あまり運動できなかった。明日こそ。 2月の目標　46キロ台を定着させる -----...

20キロ走でちょび減り（涙） 2月の目標　46キロ台を定着させる ---------------------...