「日々の記録」一覧

昨晩、録画しておいたＴＶ番組「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」を見た。 その中で20才なのにお尻が40代後半と言われ...

まだ歩道に雪が残ってるところが多いので、冬用ランシューズで朝ラン5キロ。 普通のランシューズで走れるのはあと半月～1か...

さてもういい加減、お酒のカロリーはエンプティカロリー！ ・・・なんて自分に都合の良い話だけ取り入れるのはやめカウントす...

大丈夫大丈夫（呪文ｗ 3月の目標　46キロ台を定着させる -------------------------...

高値安定中だけど、大丈夫大丈夫。 （・・・と言い聞かさないと心が折れる） 3月の目標　46キロ台を定着させる ...

今日は足休めしてクローディアの上半身。 椅子に座り、胸を太ももにつけてやるサイドレイズの時、 上半身を折り曲げた時の...

まあまあ、昨日追加で何やら食べたけど お菓子とかジャンクな物じゃなくて豆腐とか芋とかだからまだ救い。 でも今日はポテ...

昨日の夜に、ポトフの味見が過ぎましたかのλ.... と、ダイエットもそうだけど諸々うまく行かなくて少しやさぐれ気味。 ...

おし、ちょっとお腹すっきりｖ 2月の目標　46キロ台を定着させる ---------------------...

うむ。お腹がスッキリしない。 3月の目標　平均値を46キロ台に ------------------------...