「日々の記録」一覧

あがーーー体脂肪_|￣|〇 腹十二分までいかないけど、 昨晩もなんだかんだと追加してダラダラと食べて腹十分。 ...

あけましておめでとうございます！ 31から2日まで実家で腹十二分生活で、 3日の今日、1キロの増量で済んだのは奇...

今年最後、10キロジョグ。 今年は足の故障に泣き、ようやく治ってきたところに腰痛、 と体の不調に悩まされた年だっ...

おし、46キロ台！ ・・・なんて喜んでられる数値じゃないか。 残り2日で、この目標↓には程遠い。 12月3...

昨日、お昼にカレーのおかわりを我慢した反動か、 夜にまたカレーをがっつり食べてしまった（汗 最近卵かけごはんがプチブ...

昨日は久しぶりにプチ禁酒。 ここ数回、プチ禁酒すると寝つきが悪かったけど今回は問題無くてﾎｯ。 もう今日は飲んでて1...

昨日たくさん歩いたけどダメージも無く、腰痛も今日はほぼ感じない！ おし、さらに今日は頑張って久しぶりにプチ禁酒。 休...

昨日は毎年恒例ｗ一人クリスマス会開催で、夜遅くまでダラダラと。 ごはん日記はこちら 写真以外、バゲットとアボカド...

今日も駐車場の雪かきをした後にウォーキング。 帰りにケーキを買い、手に持っていたので慎重によちよち歩く。 そう、...