「日々の記録」一覧

すごい大雪で、駐車場を見ると車が完全に雪に埋もれていた。 今日は車を出す用事は無かったけど、運動ついでに雪かきを。 ...

やばい47キロ台から抜け出せなくなってきた。 お正月までにもうちょっと何とかせねば（焦 12月31日までの目標　...

ふーー。高値安定中。 と言いつつ白状しますと、昨晩、追加でアーモンドが止まらず大量摂取。 お土産にもらったこ...

2日続けてウォーキングしたら左スネが筋肉痛。 痛みに左右差があるのは歪みとか、クセがあるんだろうなあ。 明日からまた...

プギャ―――　やってもうた_|￣|〇 白状すると、昨晩追加でミニ大福1個と卵かけごはんをモリモリ食べました_|￣|〇 ...

ごふぉお時間差で増量_|￣|〇 と、今日は天気も良かったので買い物がてら少し長めにウォーキング。 12月31日ま...

昨日飲みに行って帰宅後、さらにポテチなど食べ散らかしたのに落ちる謎。 12月31日までの目標　45.5キロ以下 1...

だいぶ腰が楽になってきたので、少しだけウォーキング。 12月31日までの目標　45.5キロ以下 18%台 ---...

病院の湿布のモーラステープが良かったのか、腰痛が劇的に良くなってきた。 今日はボルタレンに頼らなくてもいいぐらいの回復...

昨日の体脂肪22.6%は何だったのか、今日はがくんと落ちてﾎｯ。 でも顔が真ん丸になってきたし、何かをせねばと焦ってし...