「日々の記録」一覧

雨も止んだので朝ランゆるっと10キロ走。 ------------------------------------- ...

昨日はロングだったのでランオフ。 で、今日はお弁当持って自転車こぎこぎ図書館へ。 -----------------...

今日はトレランリュック背負って、スマホで桜を撮りながらのゆるゆるラン。 ゆっくりだったけど30キロ、ヘロヘロ。 ...

ようやく天気も復活、近所の公園の桜もようやく咲いてきた！ ----------------------------...

運動再開ｖｳｽｖ ------------------------------------- ■今日の食事　1,44...

月いち2日目で今日も調子がイマイチ、運動オフデーに。 --------------------------------...

月いち到来、これでリセットできるかな。 そして体調いまいちなので運動オフデーで。 -----------------...

めっさ良い天気の中、気持ちよく朝ラン。いい感じ！ ----------------------------------...

まだ少し右かかとに気になるジンジン痛、代わりに移動でチャリ爆走。ｗ キツイ！とこぼすほど手抜き無しで漕ぐとかなり腸腰筋...