「日々の記録」一覧

ヴァームを飲んで、ロング走！ ------------------------------------- ■今日の食...

テンション上げよう、と久しぶりにVaamを投入。 これを飲んでから走ると明らかに発汗量が増えて、 脂肪が燃えてる...

今日はすっきり晴れて気分も戻り、えいっと朝ランへ。 おし、また頑張れる。 ---------------------...

ちょと気分も体調もダウナー気味で、何もやる気がせず運動オフ。 ----------------------------...

雨振りなので腹筋など地味トレを。 ------------------------------------- ■今日...

右かかとが少しジンジンするので短め朝ラン。 -------------------------------------...

昨日はロングだったのでランオフし 朝からお弁当持って自転車こぎこぎ図書館へ。 -------------------...

昨日寝る前に某ラーメン食べちゃった・・ 運動だけでは痩せません、を実感しつつ ポヨポヨなお腹をｻｽｻｽさすりつつ...

今朝は天気が不安定だったので宅トレでヨガ。ヨガ楽しい。 -------------------------------...

明日は雨予報なので、今日のうちにと朝ランへ。 ------------------------------------...