「日々の記録」一覧

夜になって腰痛も良くなってきたし 明日は外ラン行けるかな？ ----------------------------...

慣れたらいかん慣れたら。 ------------------------------------------ ■今...

時間差で増量きた！と焦って朝いちでジムへゴー ------------------------------------...

週末のカロリー摂取を考えるとこれで済んで良かっ・・ なんて安心してる場合じゃねえですλ.... ----------...

飲んで帰宅し起床時間が遅かったので体重計スルー。 そして顔のパンパン具合に恐れを無し慌ててジムへゴーーー -----...

昨日、寝る前にマルちゃん正麺塩を食べてしまった。。 夜も外食だしやばい、と最高気温－5℃の中、外ランの刑。 ----...

今日は左膝もジンジンしてるし あちこち筋肉痛なので運動オフデー。 -------------------------...

また内蔵脂肪レベルが2に _|￣|〇 ----------------------------------------...

47キロ台に体が慣れてしまった感。まずい。 -------------------------------------...