「日々の記録」一覧

走らんとすぐ増えるねλ.... しかし今日もまだ少し左膝ジンジンでランオフ。 -------------------...

今日になって歩くと少し左膝に痛みが出たので温存。 三歩進んで二歩下がる・・ --------------------...

昨日の夜、調子に乗って食べ過ぎた。 食べ過ぎない日は無いのか_|￣|〇 ----------------------...

久しぶりに内臓脂肪レベルも1に。 左膝も回復傾向で少し走れるようになってきたし、 おし、頑張ろう。 -------...

浮腫みは取れたけど、体重は高値安定中。 ---------------------------------------...

お腹の荷物と浮腫みが。 ------------------------------------------ ■今日...

高値安定中。がんばー。 --------------------------------------------- ...

過去最高値の7年前の48.4キロに迫る勢い。 さすがに怖い・・！ -------------------------...

今日も浮腫んでるだけ（という事にしといてλ.... ---------------------------------...

昨日も2時間半も運動したのに増えるて（汗 結果に繋がらないとテンション下がりそうになるけれど、 塩分で浮腫んでるだけ...