日々の記録一覧

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46.5kg 23.5%

コーヒー寒天うまい。 (コーヒー用のミルクがうまい・・) こちら(北海道)は天気が良くて、ちらほらジョギングして...

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46.7kg 23.4%

αリポ酸を飲みはじめて10日目。 ・・・正直効果は実感せず。 が、もしかして疲れにくくなってるかもしれん。 ...

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46.8kg 23.8%

やっぱりビール(第3)を飲みながらダイエットはまずいか。 ここんとこ、毎日35缶2本飲んでる。少し禁酒するか。 次の...

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47.1kg ?%

朝、パンパンに顔がむくんでた。 寒天かな?ビール(第3)かな? 昨日のジョギング(半分以上ウォーキング)で足が痛...

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46.9kg 23.8%

禁煙してから1年で5キロ太った。 こんな自分の身体が大嫌い。 Tシャツ着たら胸より腹が出てるよ?背中の肉もつかめ...

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46.7kg 23.7%

45キロ台がこんなに遠いとは。 昨日のお菓子の爆食いで体重も戻り。 夜、買ってきたお菓子全部食べちゃった。オレの...

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お菓子の誘惑に

負けた。(堂々と開き直り。) 赤い箱でおなじみのガーナの板チョコ。 一箱419kcalの6列だから一列だけだと7...

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46kg 22.8%

キタキタキタキターーー! 頑張って運動してる事もあるが、少し落ちてきた。 ンが、ブログ立ち上げ時(今年の1/2)...

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46.2kg 23.3%

昨日からのサプリが効いてるのかも!? フフ・・。いい感じだ。 最近時間も取れてるから、このままどんどん運動も頑張...

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46.7kg 23.8%

本日からサプリ導入。 微妙にいつもより早起きしてαリポ酸を水で飲む。 シャワーを浴びた後、残ってたVAAMのゼリ...

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