未測定 & ラン再開
朝ラン再開が、スネ痛が酷くて結局歩いたり小走りしたりでまともに走れず。 -----------------------...
「日々の記録」一覧
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まだ未測定＆
遅くても連休明けの15（火）には計測再開。 -------------------------------------...
未測定＆
まだ腰ｲﾃﾞﾃﾞなので運動オフ、体重測定も心折れそうなのでスルーλ..... --------------------...
未測定＆
ここ1～2日の甘いもの食べたい衝動、 やっぱりでしたか、と月１到来。腰イデデ＆すごく眠い。 ------------...
未測定&
ついつい食べ過ぎてます(汗 ---------------------------------------------...
44.9kg 16.3%
今日から水曜まで実家に帰りまする 食べ過ぎないよう、出来るだけ食べたら追記 --------------------...
45.1kg 17% & 20キロ走
脂肪燃焼20キロLSDへゴー --------------------------------------------...
45.5kg 16.4% & ラン13キロ
昨日は借りてきたホームランドを見ながら 朝の4時までダラダラと飲んだり食べたりトータル2,500kcalぐらいか。 ...
45.3kg 16.7% & 朝ラン45分走
筋肉ほぐしランでゆるゆる朝ランへ ------------------------------------------...
45.8kg 17.2% & 朝ラン&ジム
久しぶりに朝ランへゴー＝３ ---------------------------------------------...
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