「日々の記録」一覧

4日も運動休んだ。 せっかく運動癖ついてきたのに勿体無いから明日から無理やりテンション上げる。 ----------...

体も気持ちも重くてつい体重計スルー。ちょっと休憩。 ---------------------------------...

自分にブーーーーーーーー なんか・・何のためにとか到着点はとか意味とか色々見失ってる感。危機感も無い。 でも確信...

走っても走っても連日3,000kcal近く食べてたら増えますな・・ 当たり前じゃ。つか今日も＿|￣|○ ------...

昨日夜に食べすぎたか体重も体脂肪もアップ＿|￣|○ 予定では、今日は運動オフのつもりがやっぱ少し走ろう、 でも紫...

カロリー消費ＬＳＤにゴー＝３ --------------------------------------------...

今日は5キロをスピード意識して走る。ちかれた＿|￣|○ -------------------------------...

おっ。久しぶりに44キロ台、今月初だ！・・ても全然油断できないけど。 つか、良い意味で、短期間の1キロ程度の乱高下には...

久しぶりにジムへゴーーー＝３ --------------------------------------------...

昨日の夜にお豆を食べ過ぎました（　ＴДＴ） -------------------------------------...