日々の記録

あれ？1キロ減？と体重計をガン見したけど夜に運動したから翌朝に反映されやすかっただけと結論。このプックリしたお腹をサスサス触ると全くもって油断する気にならん。-----------------------------------------...

週末に連続して走りすぎたか、左膝が少し痛むのでランオフ。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：180cal　りんご＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：48...

・・・投げたらいかん！　（涙目-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,900kcal～◎朝：200cal　オレンジ＋ヨーグルト、梨、コーヒー◎昼：540kcal...

勇気を出して計測再開。ぶほっ＿|￣|○さらにこれで走ってなかったら、どんな恐ろしい事になってたか（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,000kc...

昨日と今日で42キロも走ってるのにお腹ポッコリ。明日の測定が正直怖い。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：380cal　ごはん、煮豚、オレンジ、...

昨日の記事に上書きして消してもうた＿|￣|○そして体重測定再開は月曜からで＿|￣|○←お腹ぽっこりな人-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：150...

お腹の痛みも無くなったし、明日から天気も回復するみたいだし。おし明日から再開。明日から明日から。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：kcal　パ...

月いち到来にて諸々休止。お腹イデデ。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：260cal　ヨーグルト＋グレープフルーツ＋ブルーベリー、コーヒー◎昼：...

霧雨だったけど走っとけと＝３-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,870kcal～◎朝：310cal　ごはん＋ふりかけ、ヨーグルト＋ブルーベリー、コーヒー◎昼...

札幌はすっかり秋で、朝晩は半袖ではきつくなってきた。明日朝走りけどまさかの雨予報・・ウィンブレ着るかな。ついこないだまではサポートタイツはくのも暑くて嫌だったのに。あっという間だす。-----------------------------...