
45.6kg 17% & ランオフ
走っても走っても連日3,000kcal近く食べてたら増えますな・・ 当たり前じゃ。つか今日も_| ̄|○ ------...
走っても走っても連日3,000kcal近く食べてたら増えますな・・ 当たり前じゃ。つか今日も_| ̄|○ ------...
昨日夜に食べすぎたか体重も体脂肪もアップ_| ̄|○ 予定では、今日は運動オフのつもりがやっぱ少し走ろう、 でも紫...
カロリー消費LSDにゴー=3 --------------------------------------------...
今日は5キロをスピード意識して走る。ちかれた_| ̄|○ -------------------------------...
おっ。久しぶりに44キロ台、今月初だ!・・ても全然油断できないけど。 つか、良い意味で、短期間の1キロ程度の乱高下には...
久しぶりにジムへゴーーー=3 --------------------------------------------...
昨日の夜にお豆を食べ過ぎました( TДT) -------------------------------------...
今月ももうあと一週間か・・気合入れんと。 --------------------------------------...
昨日は酔っ払って夜中にいなばタイカレーまで食べてしまい、 今朝は顔がパンパン&体重微増につきロングランの刑。 ---...
体脂肪が上昇中。筋トレ不足かな、ジムさぼってるし。 ---------------------------------...