日々の記録一覧

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45.3kg 20.3% &運動オフデー

今日はプランク休息日。明日と明後日はバイトが休みなので、一日はゆっくりして一日は運動しよか。 しかし今日は、がっ...

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45.4kg 20.7% &30日プランクチャレンジ中級12日目

今日もバイトで、疲れたー。明日もバイトで5連勤なので今日は朝からメダリストを投入。 これももう残り一袋だ...

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45.4kg 19.9% & 30日プランクチャレンジ中級11日目

体重が良い感じで45キロ台キープ中。バイトで体を動かしてるからだと思うけど、短期バイトなのでその恩恵も残り2週間。 ...

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45.8kg 19.9% &30日プランクチャレンジ中級10日目

今日も45キロ台キープ、おし! 今日の運動 ストレッチ →30日プランクチャレンジ中級10日目 ...

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45.8kg 19.9% &30日プランクチャレンジ中級9日目

昨日より0.5キロ増。よし、それでも45キロ台キープは良い傾向。 運動時間が減ってるのに落ちているのは短期バイト...

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45.3kg 19.9% &運動オフデー

おお、連続45キロ台! で、今日はバイトが休みだったので走ろうと思ってたけど、うっかりスマホの音量をゼロにしたま...

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45.5kg 20% &30日プランクチャレンジ中級8日目

おし45キロ台。だけど今日はちょっと炭水化物が多かった・・ 今日の運動 ストレッチ → 30日プランクチャ...

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45.3kg 18.7% &30日プランクチャレンジ中級7日目

おお、謎にドカンと落ちた! 今日の運動 ストレッチ → 30日プランクチャレンジ中級7日目 ...

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45.9kg 20% &12キロ走

今日はバイトが休みだし、カラリと晴れて良い天気でとご機嫌で走りに行ってきた。もちろん、昨日届いたバフをして! ...

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45.8kg 20.7% &30日プランクチャレンジ中級5日目

明日はバイトが休み!天気も良さそうだし、注文してたBUFFも届いたので走るぞ♪ UPF50なのも嬉しいね...

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