日々の記録一覧

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46.2kg 21.7% &バイト13日目15,311歩

今日もバイトで歩数を稼ぐ。 消費カロリーも歩数も19時ぐらいまでのデータ。これから寝るまではパソコンの前...

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46.1kg 21.1% &体幹トレ

宣言通り、筋トレ(体幹トレ)をちょこっと。そしてゴミ出しの時に階段を使ってみたら、下半身がめちゃ重くて危機感。筋肉減っ...

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46.2kg 21.7% &運動オフデー

明日もバイトが休みなので、筋トレをちょこっとでもやる! 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -...

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46.6kg 21.3% &バイト12日目17,856歩

昨晩、追加で魚肉ソーセージとか何やらごそごそ出して食べて、お腹もスッキリしないのもあり増量。 今日もバイトで歩数...

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45.9kg 20.3% &体幹トレ

バイトに行って痩せ、休みで増やす、そんな図式が出来上がってきた。問題はバイトが短期バイトな事。残り一か月・・! ...

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46.4kg 21.1% &バイト11日目15,187歩

バイト11日目、今日も歩数を稼ぎましたv 今日の運動 朝:ストレッチ 今日のごはん -kcal ...

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46.2kg 21.1% &久しぶりに走る!

バイトが二連休だったので、ちょこっと走る。しかしバイトでも歩き回ってるせいか、左の足裏の土踏まずあたりに少し違和感が出...

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45.8kg 20.3% &運動オフデー

夜にお好み焼き(粉もの)を食べても数値が落ちるなんて初めてだ。バイトダイエット、最高。 そして今日は運動オフ、明...

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46.2kg 20.6% &バイト10日目16,333歩

バイト10日目、残業無しで16,333歩。明日明後日はバイト二連休なので、何か運動をば。 今日の運動 朝:...

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45.9kg 21.1% &運動オフデー

もう外はすっかり冬のように寒く、しばらく外を走ってないので何着よう?と悩む。木金はバイトが休みなのでどっちか走りたい!...

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