日々の記録一覧

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48.3kg 22.4% &6キロゆるジョグ

昨晩、追加でミックスナッツとかチョコもポリポリ。そしたら48キロ台にすぐ戻ってしまった・・・いかん。 今月の目...

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47.8kg 22.4% &運動オフデー

今日は朝から大腸がん術後6か月目の定期検診があったので、運動オフ。CTもあったので朝ごはんも食べられず。 で、検...

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48.2kg 22.2% &宅ヨガ

まだ48キロ台。頑張れ頑張れ。 今日のごはん ?kcal ◎朝:kcal 人参りんごジュース 、生姜紅...

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48.8kg 22.5% &プチ登山

とりあえず49キロ台脱出(汗) でもグズグズしてたらこの体重がデフォだと体が認識してしまうので、本気スイッチオン...

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49.2kg 22.4% &23キロお花見マラニック

うわーーーーー、49.2kg!最高値更新!!_| ̄|○ やっぱり体重計は毎日乗った方が良いようです_| ̄|○ ...

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未測定&実家4日目

実家4日目の今日、令和になりましたね! こっちに帰ってからは間食も気を付けたリしてるけど、全然痩せてる気がしない...

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未測定&クローディア腹筋

うーむ、体重測定が怖くてできん(汗)GW、実家から帰ってきてから計測しようか・・ 明日から実家に帰るけど、実家で...

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未測定&ピラティス&腹筋

今日、美容院に行ってきた。 大きな鏡でじっくり自分の顔を見て、太ったなーと実感。顔がまん丸なので隠したかったけど...

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未測定&6キロウォーキング

昨日、走った後のストレッチが足りなかったか足パンパン。なので走るのは諦めたけど、午後から晴れたので用事を足しがてらウォ...

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未測定&13キロ走

小出監督、亡くなったんだ。。 そういえば以前、フルマラソンのサブフォー(4時間切り)を目指して頑張っていた時にこ...

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