日々の記録 47.2kg 20.5%
体重【47.2】kg体脂肪率【20.5】%やっと全身の浮腫みが取れた感じ。しかし9日運動さぼるとさすがにお腹周りが元通りにポヨ～ン。ﾀﾞﾙｯ。と、今日から重いおｹﾂを上げ運動再開！そうだそろそろサイズ測定でもしようかの＿|￣|○■今日の運動...
日々の記録
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日々の記録 47.7kg 20.3%
体重【47.7】kg体脂肪率【20.3】%北海道いきなり寒い！！と、ウォーキングからリハビリ、と思うも体調を崩したか調子が悪い。朝も9時過ぎまで寝てたりと、旅行前の状態にはほど遠い。取り返しがつかなくなる前に、早く生活を立て直さねば！
日々の記録 47.9kg 20.5%
体重【47.9】kg体脂肪率【20.5】%1週間で1.5ｋｇ増量あーーー計るの怖かった。でも良く計った自分！計らないとこのままなし崩しになるかもしれなかったよ。増量は仕方ない！むしろ1.5増なんて奇跡かもｗここ1週間、カロリー気にせず食べ、...
日々の記録 46.4kg 20.5%
体重【46.4】kg体脂肪率【20.5】%昨日のお菓子％パン暴食が恐怖だったが数値にﾎｯ。しかし数値が増えなかったとは言え、お腹のプヨ具合はパンの仕業か。さあ諸事情により明日から1週間、ダイエットモードは一時中断。次回測定日は5/26（月）...
日々の記録 46.6kg 20.6%
体重【46.6】kg体脂肪率【20.6】%うーん、こっから脱出したい。1日の総カロリーは今1,500kcal前後。これを1,300kcalぐらいに落とさねばならん。が、来週実家帰ったり旅行に行くので家にほとんど居ないのでダイエットも明日18...
日々の記録 46.2ｋｇ 20.2％
体重【46.2】kg体脂肪率【20.2】%→こっちに掲げている目標を一つクリア！！内臓脂肪レベル1達成！！！やったやったやったよーーー！！(泣体重計買ったばかりの当時、3年ぐらい前にしか見た事ない数値。それ以来、ずっとレベル2だったのだ。嬉...
日々の記録 46.5kg 20.6%
体重【46.5】kg体脂肪率【20.6】%少し動いた！嬉しい！■8：00チーズかまぼこ 18kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlを全部計上）---------------------------------合計 ...
日々の記録 47.3kg 20.9%
痩せません。■8：00 ※写真は使いまわし無脂肪ヨーグルト50ｇ＋干しブドウ10ｇ＝75kcalあんこ＋シナモンを春巻きの皮で巻いて焼いた物 152kcal鳥はむ 3切れ 150kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600m...
日々の記録 47.3ｋｇ 21.2％
昨日夜中にうっかりビア追加＆つまみ。しかし体重変わらずﾎｯ（←ﾎｯじゃねええ■8：00 ※写真は使いまわし無脂肪ヨーグルト50ｇ＋干しブドウ10ｇ＝75kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlを全部計上）------...
日々の記録 47.3ｋｇ 21.1％
溺○体からは脱出。■8：00無脂肪ヨーグルト50ｇ＋干しブドウ10ｇ＝75kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlを全部計上）---------------------------------合計 99kcal■9：...