「日々の記録」一覧

誰だっけ。 7月中に45キロ台キープって言ってたの。 惜しい。確かに惜しい！！！ あとチョビだったのに＿|...

18（水）基本プログラム（ビリー三週目スタート） 19（木）基本プログラム　（朝計測　46.4ｋｇ　22.4％） ...

今朝、なんか体がすっきりしてたので （もすかして・・）といそいそと服を脱ぎ捨て 体重計にそっと乗らせていただくと...

どうしたゆりみそ？ン？ ダイエット諦めたのか？ と思った方も居るでしょう。 否。 もちろん諦めてませ...

黙々とやろう。運動を日常に。 ■今日の運動 ○朝 ファンシネのストレッチ　２０分 ○夜　アルファ...

今日も運動。頑張れ頑張れ！ ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡＭ飲んで ○ファンシネのストレッチ　20分 ○...

今日から運動、 頑張れｵﾚヽ(`Д´)ヽ(`Д´)ヽ(`Д´) 負けるなｵﾚヽ(`Д´)ヽ(`Д´)ヽ(`Д´)...

これからどんどん薄着の季節。 隠したくても隠せない季節になってきた(((ﾟДﾟ)))ﾋｨー でも、良いことだよ。...

淡々とやればまた習慣に戻りそうだ。 ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡＭとαリポ酸飲んで ○ファンシネのストレ...