「日々の記録」一覧

昨晩夜更かししてちょっと食べ過ぎて増量。まあ、確信犯という事で許容範囲！ で、今日もちょこっとだけヨガ。部屋を模...

昨日のたった30分のヨガで二の腕が筋肉痛。プランクが効いたんだな。。 つかもうすぐ3月も終わるし、冬用ランシュー...

部屋をちょっと模様替えしてヨガスペースを作り、久しぶりに30分だけ。今日はあまり集中出来なかったので30分でギブアップ...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつも...

水木に食べ過ぎた分が今頃反映されてる感。久しぶりに46キロ台、やばい。 2022年の目標 ・44キロ台・体...

水木と忙しく、今日からまた測定開始。44キロ台は一瞬でしたな（汗 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪1...

昨晩お腹を壊し、激減（汗）今日は夜は身内のお祝いがあるので今のうち、数値だけアップして終わり。 2022年の目標...

今日もレッグマジック30回、やらないよりはいいかっ！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10...

今日はバイトが休みだけれど、近日身内が家に集まるので家の大掃除やレイアウト変更。そして合間に、めちゃ久しぶりにレッグマ...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。昨日、痛みを感じた右股関節も今日は違和感なくホッ。 2022年の目標 ・44キロ...