今年のラン用シューズを
左膝がようやく治ってきて、 少し走れるようになってきたので 新しいシューズが欲しくなってきた。 ラン用のシュー...
「ランニング」一覧
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未測定 & ジムへゴー
まだ膝温存、替わりにジムのクロストレーナーで有酸素。 しかしすっかり寒くなり、そろそろ外ランは冬シューズかな。 ...
未測定＆
フルマラソンに出ると大抵、プロのカメラマンが写真撮影をしていて 大会後にネットでゼッケン番号を打ち込むと自分の写真が見...
2013年9月函館ハーフマラソン
日曜はハーフマラソン出場のため函館までプチ旅行。 今日は雨だけど、土日は天気が良くて最高でしたｖ その節約旅行の記録...
44.5kg 16.5% ＆ 全身筋肉痛
昨日はフルマラソンを自己ベスト3分48秒更新で完走.。. .。.:*・゜゜・* 前日～当日朝とカーボ・ローディング...
45.7kg 16.3% & ランオフ
12日のハーフには結局間に合わなかったけど、スニーカーを新調。 来週日曜のフルも馴らしが間に合わないので、秋のフル用に...
未測定 ＆ハーフマラソン完走
昨日5/12（日）にハーフマラソンを走ってきました。 来週フルマラソンなのでタイム気にせずLSDのつもりだったけど ...
45.4kg 16.4% ＆ ラン用ウェアとか
今日は90分LSDのつもりが残念、またしても雨降りデー。 足も少し張っているのでランオフする事にして買物に行くことに。...
45.9kg 17.9% ＆ アップルマラソン完走記
ｷﾞｬーーー体重！・・・と、それは置いておき（汗 10/7、アップルマラソンで無事にハーフを完走してきました。 ...
44.8ｋｇ 16％
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3% ◎...
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