日々の記録 未測定 & ジムへゴー
まだ膝温存、替わりにジムのクロストレーナーで有酸素。しかしすっかり寒くなり、そろそろ外ランは冬シューズかな。もう冬シューズは今年で3年目だし新調するかな？アシックスのトレイルラハーはスノーラハーにモデルチェンジか。レディ ゲル-スノーラハー...
ランニング
日々の記録 
日々の記録 未測定＆
フルマラソンに出ると大抵、プロのカメラマンが写真撮影をしていて大会後にネットでゼッケン番号を打ち込むと自分の写真が見れて気に入った写真をプリント注文できるというサービスがある。写真1枚の単価が高いので買った事は無いけれど、一応検索して見てみ...
マラソン大会 2013年9月函館ハーフマラソン
日曜はハーフマラソン出場のため函館までプチ旅行。今日は雨だけど、土日は天気が良くて最高でしたｖその節約旅行の記録など。使った金額もﾒﾓﾒﾓ。28（土）、前泊なので朝9時少し前に車で出発。札幌⇔函館で片道約250キロ、5時間ちょい（汗ここでお...
日々の記録 44.5kg 16.5% ＆ 全身筋肉痛
昨日はフルマラソンを自己ベスト3分48秒更新で完走.。. .。.:*・゜゜・*前日～当日朝とカーボ・ローディングで必要以上かも？と後悔するほど炭水化物をたくさん食べたけど、やっぱさすがにフルマラソン効果か？今朝の体重は今年最低値です。---...
日々の記録 45.7kg 16.3% & ランオフ
12日のハーフには結局間に合わなかったけど、スニーカーを新調。来週日曜のフルも馴らしが間に合わないので、秋のフル用にと。結局LADY GT-2000 NEW YORKに！あと初めてゼッケン止めを使ってみた。Tシャツに穴が開かないし、走ってる...
マラソン大会 未測定 ＆ハーフマラソン完走
昨日5/12（日）にハーフマラソンを走ってきました。来週フルマラソンなのでタイム気にせずLSDのつもりだったけど気がついたら必死に走り、去年よりタイムを縮めて完走。7秒だけど（汗-------------------------------...
日々の記録 45.4kg 16.4% ＆ ラン用ウェアとか
今日は90分LSDのつもりが残念、またしても雨降りデー。足も少し張っているのでランオフする事にして買物に行くことに。スポーツブラを見に行ったのに、何故かウェアを買っていた。ｗそして勢いにのり以前からやらねばと思っていた某ショップの足の計測に...
マラソン大会 45.9kg 17.9% ＆ アップルマラソン完走記
ｷﾞｬーーー体重！・・・と、それは置いておき（汗10/7、アップルマラソンで無事にハーフを完走してきました。3/11の名古屋フルで左膝を壊して3ヶ月以上ビッコを引いて歩いてた事を何度も思い出し、こうして走れる事が幸せすぎて笑いながら走ってき...
ラン用シューズインプレッション 44.8ｋｇ 16％
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%夜出るので今のうちメモメモ---------------------...
ランニング ラン用ボトルポーチを考える（また物欲
20キロ以上のジョグに出る時は、夏場は飲み物を持って出るようにしてるんだけどこういうボトルポーチってウエストジャストで装着しないとユサユサ揺れて気持ち悪い。そしてユサユサ揺れるのが嫌できつく締め過ぎるのか、途中でお腹が痛くなったり。何よりウ...