ランニング | ページ 5 | ゆりみそのダイエット日記

44.5kg 16.5% ＆　全身筋肉痛

2013/5/20

昨日はフルマラソンを自己ベスト3分48秒更新で完走.。. .。.:*・゜゜・* 前日～当日朝とカーボ・ローディング...

2013/5/14

12日のハーフには結局間に合わなかったけど、スニーカーを新調。来週日曜のフルも馴らしが間に合わないので、秋のフル用に...

2013/5/13

昨日5/12（日）にハーフマラソンを走ってきました。来週フルマラソンなのでタイム気にせずLSDのつもりだったけど ...

2013/5/6

今日は90分LSDのつもりが残念、またしても雨降りデー。足も少し張っているのでランオフする事にして買物に行くことに。...

2012/10/10

ｷﾞｬーーー体重！・・・と、それは置いておき（汗 10/7、アップルマラソンで無事にハーフを完走してきました。 ...

2012/9/22

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3% ◎...

2012/9/15

20キロ以上のジョグに出る時は、夏場は飲み物を持って出るようにしてるんだけどこういうボトルポーチってウエストジャスト...

2012/9/6

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...

2012/8/21

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...

2012/7/24

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...