ごふぉ、46キロ台。いえ、昨日の夜に作り置きのポテトサラダをいっぱい追加で食べたりして。 やっぱり私、芋、こんに...

おし、45キロ台！ で、今日はBUFFして走りに行ったり体幹トレもしたり。 でも、昨日さぼった...

今日はお腹がスッキリせず、46キロ台に戻ってもた・・そしてうっかり、30日プランクチャレンジをこなす前にワイン飲んでも...

おし二日連続45キロ台！ 今日の運動 ストレッチ　→30日プランクチャレンジ23日目 今日の...

おお、久しぶりに45キロ台にスコンと落ちた♪短期バイトをしてない時よりは歩数も多いので、その効果が少し出てきたかな。 ...

バイト三連勤、三日目。 明日はお休み、午前中にみっちり運動したい。今日はそれを楽しみに、早く寝よ！ 今日の...

バイト三連勤、二日目。 バイト前に腹筋でもやろうと思ってたけどさぼり、帰宅後プランクのみ。休みの火曜はみっちりや...

バイト三連勤、一日目。帰宅後シャワーを浴びて晩酌開始と思ったら、プランク忘れてた！ ・・・と慌ててやろうとしたら...

今日はお休み、走るぞー！ で、金さんも山中教授もジョギングする時はマスクかBUFF（バフ）を着用してエチケットを...