ありゃ。 昨日あんなに粗食だったのに増量しておる。 というか腸内デトックス後の反動か、今日はお腹がすっきりしなか...

健康診断で大腸検査にひっかかり、一昨日大腸内視鏡検査をしてきた。 前日からの食事制限と、腸内デトックスと、...

昨日から前かがみになると腰が痛いので、湿布をしてストレッチをみっちり。 ちょうど図書館で予約してた本の順番が回って...

9月の平均体重と体脂肪の平均をひとつ前の記事でまとめました。 今年の体重のふり幅の少なさ・安定度は例年にな...

9月はようやく45キロ前半を4回クリアできたものの、 ラン目標を6キロ残してしまい目標達成ならず。 我ながら、ま...

9月も最終日だけど、まさかのラン目標のクリアならず＿|￣|○ 明日以降、9月の平均値などまとめます＿|￣|○ 9...

今朝は気持ち良く晴れていたので走るつもりで、 でも、その前にパソコンを立ち上げて・・・・　ん？？ ・・・...

昨日見たダイエット番組、ダイエットJAPAN。 ダイエッターの皆さん、見ました？ 私は録画したのをさ...

あれ？謎にストンと落ちた。 ここはたたみ掛けたいところだけど、何だか少し弱ってるので運動オフ。 口内炎は出来るし...