二日目で腰がイデデで運動オフ。 雨ばっかりの中、今日は晴れてたので走りたかった。。 7月数値目標 一回でも45kg台...

晴れたのでランチャンス！ ・・・と思うもなんだか腰が痛い、と思ったら月のが到来。 風も強いし、今日も運動オフにし...

昨日は今年初の禁酒デー。 いつもネットしながらダラダラ飲んでしまうので早めにパソコンを落とし、 録画してたサッカ...

昨晩投稿したはずが、されていかなったので昨日の分を投稿します。 （昨日は無事に1日禁酒、出来ましたｖオウイェｖ） -...

ようやく雨が上がったのでランチャンス、と走りに。 雨は上がるも天気はどんよりと重く最高気温は17℃と涼しい今日の札幌。...

ごふぉぉ増量＿|￣|○ いえ、思い当たるんです。 昨晩遅く、冷凍してたうどんを茹で、さば缶水煮とポン酢であえて食...

昨日のカロリーに、大増量を覚悟してたけどチョビ増えで済んでホッ。 考えたら昨日は5時間ぐらいウロウロと歩きまくった...