久しぶりにお腹の荷物が×。 これで夜納豆の腸活成果は56日間中、負け5日で勝率91.2％。 6月目標　44キロ台...

気付いたら半月ぐらいサボっていた下半身の筋トレを。 6月目標　44キロ台を1回でも見る 6月ラン目標　最低159...

45キロ台後半で安定中、ここからが踏ん張りどころ。 と言いつつ、筋トレ予定がのんべんだらりと過ごしてやらず。いかん。 ...

あれ？昨日作ったラタトュイユの味見が過ぎたか（汗） と、雨も降ってなかったのでランノルマを消費に。 6月目標　4...

週末は天気予報が悪いので今日のうちにと朝ランへ。 6月目標　44キロ台を1回でも見る 6月ラン目標　最低159キ...

昨日30日の測定は45.5kg 17.4%、 その後稚内にプチ旅行に出て今朝は旅先で未測定。 たくさん食べて明日...

今日はリベンジ、と気持ちよく晴れたので20キロ走。 5月目標　45.7kgを1回でも　→　7回クリア 5月ラン目...

今月のランノルマを消費せねばと小雨の中ランへ。 でも途中で雨が激しくなったので慌てて戻る。 あと20キロ、明日晴れな...

今日は雨降りなのでランオフして宅ヨガ。 5月目標　45.7kgを1回でも　→　6回クリア 5月ラン目標　最低15...