ちょと忙しくて運動時間の確保が・・・！と思うも、やらなきゃやらないで気持ち悪いので宅トレをさくっと8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残69キロ------------------------------...

なんだろ、足の付け根まわりがめちゃ筋肉痛。昨日のバランスボールピラティスが効いたよう。30分だけど、テンポが良くてけっこう強度が強いです。ティーザー、いえロールアップすら腰にタオルを挟まないと出来ない私はついていくのに精一杯だけど、この筋肉...

44キロ台、おし。・・・と一瞬喜ぶも今月の目標の壁は厚いぞと。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残69キロ---------------------------------■今日のごはん◎朝：　プラム、...

おお。実家で三食きっちり食べたのに減ってる。朝から芋堀りも手伝ったりとハードに動いたからなあ。と、芋堀りでけっこう筋肉痛なのでｗ今日は運動オフデーに。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ----...

無事に実家での役目を終え帰宅。昨日記録できなかったので忘れないうちにアップ。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ---------------------------------■今日のごはん◎...

今日も朝から晩までフル回転。普段の倍は動いたけど、普段の倍以上食べてる気が（汗）8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ---------------------------------■今日のごは...

実家にて。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残74キロ---------------------------------■今日のごはん◎朝： ごはん、しめじお味噌汁、タラコ、小女子塩昆布佃煮、モロヘイヤ...

今日からまたお手伝いさんで実家に帰省。またむこうから食事内容だけでも更新予定です。実家にはオトンの運動グッズ、ワンダーコアやレッグマジックがあるのでｗ隙みてやれるかな？8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　...

ごふぉお＿|￣|○46キロ台はさすがにまずい＿|￣|○と、お腹の痛みもマシになったので朝ランへ。8月目標　44キロ台前半を1回でも見る8月ラン目標　最低160キロ　→　残84キロ-------------------------------...

昨日実家から帰宅しました。むこうで更新するつもりが、全然たどり着けず。しかも妙に眠いし、羊羹とかガッチリな甘いものが食べたくて。もしかしてと思ってたらビンゴ、帰宅後月いち到来。実家でなってたら諸々きつかったと思うと私の体は何て私にやさしいん...