まだ右かかとに蹴り出し時に痛みで走るの我慢。 でも、今日見たランスマのハブちゃんの頑張りを見ると、 必要以上に痛...

昨日、夜中にごはんとしそ巻き食べました_|￣|〇 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 --------...

久しぶりにトレーシー、下半身のみ。 テンポがいいので30分もあっという間！ 10月1日までの目標　45キロ切り ...

足の様子見で軽くジョグと、走るための体幹トレを。 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 --------...

うーむ。また45キロ台が遠くなってきた。 腹五分生活で45キロ台が見えたから、また食事控えめ頑張らんと。 10月...

昨日の疲労が残ってるので今日は運動オフに。 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 ---------...

あれ？食べ過ぎたわけでも無いのにすごく浮腫んでる。 ・・・と思ったら1週間も早く月いち到来。 先週の腰の痛みとか...

ｺﾞﾌｯ　何だかすごく浮腫んでますλ.... 10月1日までの目標　45キロ切り 16%台 --------...

お正月明けの48.5kg 21.8%からやっとここまで。 長かった・・・つかまだまだっ！ 10月1日までの目標　...