昨日、録りだめていた海外ドラマのHOMELANDシーズン4を見てたら 相変わらずの面白さで一気にラストまで見てしまった...

昨日寝る前にやきそば焼いて食べちゃった。_|￣|〇 いつもお昼までは正気なんだけどなあ。 元凶はお酒、明白なんだけど...

今日も悪天候で走れず、宅トレ。 -------------------------------------- ■今日...

雨が降りそうな天気だったので走るのをオフ、朝ヨガ。 ---------------------------------...

今日はランオフ、地味なリハビリトレを。 ---------------------------------------...

明日明後日が雨予報なので走るなら今日だとゴー ------------------------------------...

今日は運動オフデーに。 ---------------------------------------- ■今日の食...

目が覚めたら良い天気！ という事でさっさと用意して6日振りに走りに。 -----------------------...

まだ少し右かかとにジンジン感があるのでランオフ5日目。 今日は湿布も投入。明日はちょっとでもいいから走りたいな。 -...

今日も右かかと温存で走るのは我慢し、整え系をとピラティスを。 ----------------------------...